Tulsi benefits in hindi तुलसी एक ऐसा पौधा है जो दवाई के काम में आता है। और हिंदू धर्म में इस पौधे का अधिक महत्व माना गया है। तुलसी के फायदे और धार्मिक महत्व को ध्यान में रखते हुए कई घरों में इसकी पूजा भी की जाती है।
यह माना जाता है तुलसी के पौधे घर में लगाने से मलेरिया करने वाले मच्छर दूर भागते हैं। सुबह को खाली पेट तुलसी की पत्तियां खाने से बहुत सी बीमारियों से छुटकारा मिलता है। यदि आप तुलसी और शहद का सेवन साथ में करते हैं तो तुलसी के फायदे और अधिक बढ़ जाते हैं।
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इसकी पत्तियां विटामिन और खनिज का भंडार हैं। तुलसी में मुख्य रुप से विटामिन सी, कैल्शियम, जिंक, आयरन और क्लोरोफिल पाया जाता है। इसके अतिरिक्त अतिरिक्त तुलसी में सिट्रिक, टारटरिक एवं मौलिक एसिड पाये जाते है।
यह एक औषधीय पौधा है जिससे होने वाले फायदे इस प्रकार हैं-
जर्नल ऑफ़ आयुर्वेदा और इंटीग्रेटिव दवाई के अनुसार तुलसी की पत्तियों में मौजूद एंटी डिप्रेशन और एंटी एंजायटी शक्तियों का असर कई एंटीडिप्रेसेंट दवाइयों की तरह होता है।
आयुर्वेदिक विशेषज्ञों के अनुसार तुलसी की पत्तियों का सेवन रोजाना करने से आप स्ट्रेस और डिप्रेशन की परेशानियां से आराम पा सकते हैं।
तुलसी की पत्तियां कुछ इस तरह के गुण व्यक्ति हैं जो सर्दी खांसी को आराम दिलाने में बहुत काम करते हैं खास तौर पर तुलसी और अदरक से बना हुआ काढ़ा कफ को पतला करके और नाक की समस्या को आराम दिलाता है।तुलसी का सेवन करने से पुरानी से पुरानी टिकी हुई खांसी भी ठीक हो जाते हैं।
तुलसी की पत्तियां ब्लड शुगर की मात्रा को नियंत्रण करने में हमारी मदद करती हैं जिसकी वजह से डायबिटीज कंट्रोल में रहता है। तुलसी के सेवन से डायबिटीज से होने वाली परेशानियां जैसे कि खून में इंसुलिन की मात्रा का बढ़ना, टेंशन का अधिक वर्षा वाला आदि में कमी आती है। और यदि आप रोजाना तुलसी का सेवन कर रहे हैं तो इससे मधुमेह से बचाव होता है।
तुलसी शरीर के ब्लड प्रेशर को कम करती है। यह सीधे एंडोथेलिन एंजाइम पर असर करती है जो ब्लड प्रेशर को नियंत्रित रखने में अहम भूमिका निभाने का कार्य करती है। इसलिए जिन व्यक्तियों का ब्लड प्रेशर हाई रहता है वह तुलसी का सेवन कर सकते हैं।
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यदि आपके चेहरे पर मुंहासे निकलते हैं और आप हमसे परेशान हैं यदि आप उनसे छुटकारा पाना चाहते हैं तो तुलसी का उपयोग करें। तुलसी मैं एंटीबैक्टीरियल और एंटी इन्फ्लेमेटरी घोड़ों के साथ रक्त को साफ करने वाली शक्तियां भी होती हैं।
मुहांसों के अलावा यह त्वचा से संबंधित रोगों जैसे की दाद खुजली और ल्यूकोडरमा आदि से हमारा बचाव करती है।
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