moringa powder benefits in hindi यह हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है। यह हमारे स्वास्थ्य से कई समस्याओं को दूर करता है। यह पाउडर मोरिंगा के पेड़ की पत्तियों से बनाया जाता है। इसमें अनेकों औषधीय गुण पाए जाते हैं। मोरिंगा पाउडर का इस्तेमाल आयुर्वेदिक उपचार में बहुत लंबे समय से होता आ रहा है।
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पोषक तत्व
मोरिंगा पाउडर में पाए जाने वाले पोषक तत्व इस प्रकार हैं-
- विटामिन ए
- विटामिन सी
- विटामिन ई
- आयरन
- कैल्शियम
- पोटेशियम
- मैग्नीशियम
मोरिंगा पाउडर के फायदे moringa powder benefits in hindi
यह हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत ही उपयोगी है। इससे होने वाले फायदे इस प्रकार हैं –
1. लीवर की रक्षा करने में उपयोगी
लिवर शरीर का डिटॉक्सिफायर होता है। यह ब्लड को साफ करने का कार्य करता है। मोरिंगा का सेवन करने से ब्लू को साफ करने में सहायता मिलती है। यदि आप मोरिंगा पाउडर का सेवन करते हैं तो यह लीवर की क्षती से बचने का कार्य करता है।
2. सूजन को कम करे moringa powder benefits in hindi
कई बार आने को कर्म से शरीर में अधिक सूजन हो जाती है। जिसके कारण व्यक्ति बहुत परेशान रहता है। ऐसे में आप मोरिंगा पाउडर का सेवन कर सकते हैं। मोरिंगा पाउडर का सेवन करने से सेल्स में सूजन बहुत कम दिखाई देने लगती है। मोरिंगा शरीर में सूजन एंजाइम और प्रोटीन को दबाकर सूजन को कम करने का कार्य करता है।
3. हारमोंस संतुलन के लिए उपयोगी
मोरिंगा पाउडर हारमोंस को संतुलित करने में सहायक है। कई कर्म से महिलाओं के हार्मोन असंतुलित हो जाते हैं। जिसके कारण उनको कई समस्याएं हो सकती हैं। ऐसे में आप मोरिंगा पाउडर का उपयोग कर सकती हैं। मोरिंगा थायराइड की समस्या को कम करता है। जो एनर्जी नींद और डाइजेशन से संबंधित हार्मोन को नियंत्रित करता है। और यह हीमोग्लोबिन को बढ़ाने में भी उपयोगी है।
4. ब्लड शुगर को कंट्रोल करे moringa powder benefits in hindi
इंसुलिन और ब्लड शुगर के बढ़ने से शुगर की समस्या हो सकती है। इसके साथ ही डायबिटीज और मोटापे की समस्या भी हो सकती है। ऐसे में आप मोरिंगा पाउडर का सेवन करें। क्योंकि दो से तीन महीना तक इसका सेवन करने से ग्लूकोज का स्तर कम दिखाई देने लगता है।
5. कब्ज की समस्या को दूर करे moringa powder benefits in hindi
आजकल के खानपान में जीवनशैली के कारण व्यक्ति कब्ज से अधिक परेशान रहता है। जो व्यक्ति कब्ज से परेशान है वह मोरिंगा पाउडर का सेवन कर सकते हैं। मोरिंगा की पत्तियों के पाउडर में लगभग 30 परसेंट फाइबर पाया जाता है। ज्योत कवच की समस्या को कम करने में उपयोगी है।
मोरिंगा पाउडर से होने वाले नुकसान side effects
मोरिंगा पाउडर गर्भवती महिलाओं के लिए असुरक्षित हो सकता है। ऐसा पौधे की जड़ छाल या फूलों में पाए जाने वाले केमिकल की वजह से होता है। क्योंकि मोरिंगा के पौधे के इन भागों से गर्भाशय सिकुड़ता है। जो गर्भवती महिलाओं के लिए नुकसानदायक हो सकता है।
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