Dudh or sahad ke fayde यह तो सभी जानते हैं, कि दूध पीने के अनेकों फायदे होते हैं। लेकिन दूध में शहद डालकर पीना बहुत फायदेमंद है। दूध में शहद डालने से उसकी गुडनेस बढ़ जाती है।
दूध एक संपूर्ण आहार माना जाता है।क्योंकि उसमें एंटीऑक्सीडेंट के गुण भरपूर मात्रा में होते हैं। दूध में प्रोटीन और कैल्शियम की भरपूर मात्रा में पाया जाता है।
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Milk and honey benefits दूध और शहद के फायदे
दूध में शहद मिलाकर पीने के अनेकों फायदे हैं जो लेख में नीचे इस प्रकार हैं-
1.ग्लोइंग स्किन में सहायक
आजकल खानपान व प्रदूषण के कारण स्किन ग्लो खो देती है। व्यक्ति चेहरे पर ग्लो पाने के लिए अनेकों नुस्खे अपनाते हैं। लेकिन फिर भी नेचुरल ग्लो नहीं पाते है।
ग्लोइंग स्किन में दूध और शहद बहुत भूमिका निभाता है। दूध में शहद मिलाकर पीने से स्किन पर ग्लो आता है।
2.वजन कंट्रोल करने में सहायक Dudh or sahad ke fayde
आजकल मोटापा एक बड़ी समस्या बन चुकी है। जिससे व्यक्ति बहुत परेशान होता है। वह मोटापा कम करने के लिए अनेकों ऐसे कार्य करता है। जिससे कि मोटापा कम हो सके।
लेकिन क्या आप जानते हैं। दूध में शहद मिलाकर पीने से मोटापा कम होता है। क्योंकि शहद में एंटीऑक्सीडेंट के गुण पाए जाते हैं। जो वजन कम करने में सहायक होते हैं।
3. इम्यूनिटी को बढ़ाता है Dudh or sahad ke fayde
दूध और शहद को मिलाकर पीने से इम्यून शक्ति बढ़ती है। दूध में प्रोटीन और कैल्शियम मौजूद होते हैं। शहद में भी रोगाणु रोधी गुण होते हैं। जो एक जगह मिलाकर पीने से इम्यून शक्ति को बढ़ाता है। जिससे शरीर को बीमारियों से बचाया जा सकता है।
4. झुर्रियों को कम करने में सहायक
हर व्यक्ति की चाहे होती है, कि उसका चेहरा साफ दिखे। चेहरे पर झुरिया हो जाना व्यक्ति के लिए बड़ी समस्या है। कई ब्यूटीशियन सलाह देते हैं। कि चेहरे पर दूध और शहद लगाने से झुर्रियां कम हो सकती हैं।
5. तनाव से मुक्ति दिलाए Dudh or sahad ke fayde
कभी-कभी तनाव के कारण व्यक्ति बहुत परेशान रहता है। दूध में शहद मिलाकर पीने से तनाव कम होता है। शहद में मौजूद गुण नसों के लिए लाभकारी होते हैं। इसके साथ ही दिमाग को शांत रखता है। जिससे तनाव से मुक्ति मिलती है।
यदि दूध और शहद का सेवन करते समय कोई नुकसान देखते हैं। तो आप अपने चिकित्सक से परामर्श करें।
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