chirata benefits in hindi चिरायता हमारे शारीरिक स्वास्थ्य के लिए बहुत ही फायदेमंद है। यह एक प्राकृतिक जड़ी बूटी है। जिसका प्रयोग सदियों से किया जा रहा है। यह कई प्रकार के आयुर्वेदिक जड़ी बूटियों से मिलाकर बनाई गई है। चिरायता का स्वाद कड़वा होता है जिसके कारण कई व्यक्ति इसको खा नहीं पाते है। लेकिन यह कड़वा होने के साथ बहुत ही फायदेमंद है।
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चिरायता के फायदे chirata benefits in hindi
यह एक प्राकृतिक जड़ी बूटी है। जो स्वास्थ्य के लिए बहुत ही फायदेमंद है। चिरायता से होने वाले फायदे इस प्रकार हैं-
1. बुखार खांसी और जुकाम में उपयोगी
आप बुखार खांसी और जुकाम का का घरेलू इलाज कर सकते हैं। क्योंकि यह सारी समस्याएं वायरल इंफेक्शन के कारण होते हैं। ऐसी स्थिति में आप चिरायता का सेवन कर सकते हैं। क्योंकि चिरायता में एंटीवायरल के गुण मौजूद होते हैं। जो खांसी जुकाम और बुखार को ठीक करने में उपयोगी होते हैं।
2.इम्यूनिटी को मजबूत बनाए chirata benefits in hindi
यदि हमारे शरीर की इम्यूनिटी मजबूत रहती है। तो शरीर अनेकों रोगों से बचने में उपयोगी होता है। शरीर की प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के लिए चिरायता बहुत उपयोगी है। चिरायता में मैग्निफेरिन बायो एक्टिव कंपाउंड पाए जाते हैं। जो रोग प्रतिरोधक क्षमता का कार्य करते हैं।
3. ब्लड शुगर में उपयोगी
ब्लड शुगर लेवल को कम करने के लिए चिरायता बहुत ही फायदेमंद है। चिरायता में अमारोगेंटिन एक्टिव कंपाउंड होता है। यह कंपाउंड एंटीडायटिक का कार्य करता है। जिसके कारण चिरायता ब्लड शुगर को कम करने में उपयोगी है। इसलिए चिरायता का सेवन स्वास्थ्य के लिए उपयोगी है।
4. पाचन को मजबूत बनाए chirata benefits in hindi
हमारे शरीर को ठीक रखने के लिए हमारा पाचन भी मजबूत होना आवश्यक है। पाचन को मजबूत व स्वस्थ बनाने में चिरायता बहुत ही उपयोगी है। चिरायता की कड़वाहट अपच की समस्या को कम करती है। यह पित्त स्राव को बढ़ाकर भी पाचन को सुधारने का कार्य करती है। इसके साथ ही यह कब्ज को भी दूर करती हैं।
5. भूख को बढ़ाने में सहायक
आजकल के खान-पान के कारण पाचन संबंधी समस्या होने लगी है। जिसके कारण भूख कम लगने लगती है।चिरायता का सेवन भूख बढ़ाने के लिए किया जा सकता है। भूख बढ़ाने में चिरायता का सेवन काफी लंबे समय से होता रहा है।
6. आंखों के लिए फायदेमंद
आज के समय में बहुत ही कम उम्र में आंखों की रोशनी चली जाती है। या रोशनी कम भी हो जाती है। ऐसे में आप चिरायता का सेवन करें। चिरायता को आंखों का टॉनिक कहा जाता है। चिरायता के पौधे में विटामिन सी होता है। जिसके कारण हमारे आंखों की रोशनी मजबूत रहती है।
चिरायता का उपयोग chirata uses
- दिन में दो बार खाना खाने से पहले 60ml चिरायता के अर्क का सेवन टॉनिक की तरह कर सकते हैं।
- चिरायता को गर्म पानी और लो या दालचीनी के साथ तैयार करके 15 से 30मिली पी सकते हैं।
- चिरायता की जड़ का सेवन हिचकी और उल्टी के लिए उपयोगी है।
- आप चिरायता के पत्तों का जूस निकाल कर पी सकते हैं।
- चिरायता का स्वाद कड़वा होता है। आप शहद मिलाकर इसका सेवन कर सकते हैं।
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