Tips for Glowing Skin in Hindi में हम बात करेंगे कि कैसे सर्दी के मौसम में चेहरे की सूखी त्वचा को चमकाएं?
रखी सूखी त्वचा आजकल त्वचा की एक सामान्य समस्या बन गई है।
विशेष तौर पर सर्दी और हवा के महीना में यह समस्या बढ़ जाती है।
अगर आपके चेहरे की त्वचा खुरदुरी फ़िलेकी अर्थात् पपड़ी जैसी उतरने वाली या सुखी है।
तो ऐसे तरीके हैं जिनसे आप अपनी त्वचा को रिहाइड्रेट करने में सहायता कर सकते हैं और सुखी त्वचा को समाप्त कर सकते हैं।
अपने चेहरे की त्वचा को सारा साल नरम मुलायम और नमी से भरपूर रखने के लिए इस लेख को पुरा पढ़ें।
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चेहरे के रूखेपन के कारण Tips for Glowing Skin in Hindi
चेहरे पर सूखी त्वचा आने की क्या कारण होते हैं ये जानना आवश्यक होता है ताकि उन्हे दूर कर सकें।
त्वचा में खुरदुरापन उस समय होता है जब आपकी त्वचा में पर्याप्त नमी या तेल नहीं होता है।
सूखी त्वचा को मेडिकल दुनिया में ज़ीरोसिस के नाम से जाना जाता है।
यह सामान्य तौर पर ऐसी चर्बी के नुकसान की कारण होती है जो त्वचा को लवणीयरखती है।
यह प्राकृतिक मॉइश्चराइजिंग चर्बी की कमी बाहरी कारणों की वजह से भी हो सकती है।
जैसे लैक्टिक एसिड शुगर और यूरिया का सेवन आदि शामिल है।
त्वचा रूखी कब होती है? Tips for Glowing Skin in Hindi
सूखी त्वचा किसी भी समय किसी पर भी पर भी असर डाल सकती है।
और यह सामान्य तौर पर केवल चेहरे को असरदायक नहीं होती आपकी त्वचा साल भर रूखा बनाऐ रख सकती है।
- त्वचा सर्दी के मौसम के महीने में जब के तापमान गिर जाता है और नमी की मात्रा कम हो जाती है रूखी हो जाती है।
- आप सुखी त्वचा को तब भी महसूस कर सकते हैं जब आप सूखे वातावरण में रह रहे हैं।
- या फिर किसी ऐसे स्थान पर जहाँ का वातावरण नम न हो मिसाल के तौर पर कम नमी वाले स्थान या नमी वाले इलाके में जाना।
- या हवाई जहाज में जिस में सूखी हवा का सामना करना पड़े
- एक स्विमिंग पूल जिसमें क्लोरीन शामिल हो
- जरूर से ज्यादा सूरज की किरणों का सामना करना
- ठंडी हवाएं ठंड का सामना करना
- बार-बार लंबे-लंबे लंबे लंबे समय तक गर्म शावर लेना
- हार्ड एल्केन साबुन का इस्तेमाल करना
- पानी की कमी,
- त्वचा के रोग थायराइड कारण विटामिन या खनिज लवण की कमी
- कुछ हार्ड दवाओं का सेवन
इन सब से त्वचा पर इंफेक्शन होने का खतरा बढ़ जाता है।
त्वचा के रूखेपन के लक्षण Tips for Glowing Skin in Hindi
अगर आपके चेहरे की त्वचा रूखी है तो उस में खुजली हो सकती है।
आपको बुखार हो सकता है।
कभी-कभी उसे छूने में गर्म महसूस हो सकती है।
सूखी त्वचा की दूसरी निशानियां में यह भी शामिल है
त्वचा में जलन महसूस करना
गालों का गर्म हो जाना
रंग काला पड़ जाना
त्वचा का लाल हो जाना।
चेहरे की रूखी त्वचा का इलाज कैसे करें? Tips for Glowing Skin in Hindi
इससे पहले की आप अपनी प्रोडक्ट्स को बदलना शुरू कर दें बहुत सी ऐसी आसान चीज हैं।
जिनसे आप सुखी त्वचा को कम करने की कोशिश करने के लिए ट्राई कर सकते हैं।
अधिकतर रुटिन लाइफ में बदलाव कर के व कुछ सावधानी बरत कर भी आप अपनी त्वचा जगमगा सकते हैं।
अपने शावर में बदलाव करें Tips for Glowing Skin in Hindi
अगर आप कर सकते हैं तो गम शॉवर को हल्के गर्म पानी से बदल लें।
गर्म पानी प्राकृतिक तौर पर पाए जाने वाले तेल को हटाकर आपकी त्वचा को साफ बन सकता है।
अपना फेस वॉश चुनते समय ऐसे साबुन और ऐसे क्लींजर से परहेज करें जिनमें हार्ड व कम नमी वाले तत्व शामिल हो।
यह तत्व आपकी त्वचा को सूखा कर सकते हैं और जलन या इन्फेक्शन का कारण बन सकते हैं।
मॉइश्चराइजर लगाएं Tips for Glowing Skin in Hindi
एक ऐसा मॉइश्चराइजर तलाश करें जो आपकी त्वचा के लिए काम करें और उस इस्तेमाल करें।
विशेष तौर पर नहाने के बाद इस वक्त से लगाने से आपकी त्वचा की नमी बनी रह सकती है।
आपके चेहरे का मॉइश्चराइजर खुशबू और अल्कोहल से बचा होना चाहिए।
यह तत्व जरूरी है आवश्यक जलन का कारण बन सकते हैं।
ह्यूमिडिफायर का इस्तेमाल करें Tips for Glowing Skin in Hindi
कम नमी आपकी त्वचा को रूखा करने का एक कारण हो सकती है।
इन कमरों में ह्यूमिडिफायर का इस्तेमाल करें जहां आप बहुत ज्यादा समय गुजारते हैं।
अपने ऑफिस व वर्क पैलेस पर भी इसको इस्तेमाल करें।
हवा में नमी शामिल करना आपकी त्वचा को सूखा और खुदरा होने से रोक सकता है।
गर्म व मसालेदार भोजन से बचाव Tips for Glowing Skin in Hindi
अधिक गर्म खाने आप की त्वचा को नुक्सान पहुंचाते हैं तथा आपकी त्वचा को सुखा बना देते हैं।
अपनी त्वचा की नमी बनाये रखने के लिए अधिक गर्म और मसालेदार खाने और ड्रिंक को छोड़ दें इनसे परहेज करना बेहतर है।
जैसे खट्टे फल बहुत गर्म और मसालेदार खाना बड़ी मात्रा फास्ट फूड और कोला आदि
डॉक्टर को कब दिखाना चाहिए Tips for Glowing Skin in Hindi
चेहरे की सूखी त्वचा के लिए पहली आवश्यकता फर्स्ट ऐड है।
फर्स्ट एड के रूप में घरेलू तथा प्राकृतिक इलाज से ही त्वचा के रूखेपन के लक्षणों को दूर हो जाना चाहिए।
अगर वह घेरुलू टोटकों से दूर नहीं होते तो अपने डॉक्टर से तुरंत संपर्क करें।
अगर आप प्रतिदिन की देखभाल के बाद भी रूखी त्वचा का सामना कर रहे हैं तो इस में बिल्कुल देरी न करें।
और अगर आपको शक है कि आपकी फटी हुई त्वचा में इन्फेक्शन है तो देर ना करें।
तुरंत डॉक्टर से संपर्क करना आपकी त्वचा को बहुत सी खराबियों से बचा सकता है।
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