Tukmalanga ke fayde: इस पोस्ट में आज हम आपको तुकमलंगा से होने वाले फायदे के बारे में जानकारी देने वाले हैं। तो चलिए सबसे पहले जान लेते है कि तुकमलंगा का पौधा क्या हैं?
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सबसे पहले हमे यह पता होना चाहिए कि तुकमलंगा क्या हैं? तुकमलंगा एक बहुत ही गुणी औषधि है, और यह भारत में कई स्थानों पर पाया जाता है।
आमतौर पर आप तुकमलंगा को बहुत ही साधारण पौधा समझते हैं, लेकिन यह एक जड़ी-बूटी की तरह काम करता है। इतना ही नहीं, डायबिटीज, फोड़ा-फुन्सी, त्वचा रोग में भी तुकमलंगा के औषधीय गुण से लाभ मिलता है।
आयुर्वेद में तुकमलंगा के गुण के बारे में कई सारी अच्छी बातें बताई गई हैं ,जो आपको जानना जरूरी है।
आइए यहां एक-एक कर जानते हैं कि तुकमलंगा के सेवन या उपयोग करने से कितनी सारी बीमारियों में फायदा (Tukmalanga ke fayde) होता है, साथ ही यह भी जानते हैं कि तुकमलंगा से क्या-क्या नुकसान हो सकता है।
तुकमलंगा का वानस्पतिक नाम Salvia aegyptiaca Linn (सैल्विया इजिप्टियाका) Syn-Salvia pumila Benth है, और यह Lamiaceae (लैमिएसी) कुल का है। तुकमलंगा को देश-विदेश में निम्न नामों से भी जाना जाता हैः-
(1) Hindi- तूतमलंगा, तुखमलंगा
(2) English- Egyptian sage (इजिप्शियन सेज)
(3) Urdu-तुखमे बलांगो (Tukhm-e-balango), बलांगो (Balango)
(4) Punjabi-तूखम-मलंगा (Tukhm-malanga)
जैसा कि आप लोगो को ऊपर बताया गया है कि तुकमलंगा का प्रयोग आयुर्वेद में औषधि के रूप में किया जाता है।
तो चलिए आगे जानते है कि Tukmalanga का इस्तेमाल बीमारियों के लिए किस तरह किया जाता है।
बवासीर होने पर तुकमलंगा का औषधीय गुण फायदेमंद होता है। तुकमलंगा के बीजों का प्रयोग करने से बवासीर के इलाज में लाभ मिलता है। बेहतर परिणाम के लिए किसी आयुर्वेदिक चिकित्सक से जरूर परामर्श लें।
तूतमलंगा को जल में भिगोकर, बिना मुंह वाले फोड़ों पर बांधें। इससे फोड़े जल्दी फूट जाते हैं, और पस निकल जाता है।
तूतमलंगा में फाइबर भरपूर मात्रा में पाया जाता है। जो फाइबर से भरपूर होती है वो वजन को कम करने में बहुत अच्छी होती हैं।
अगर आप वजन कम करना चाहते है तो रात में एक गिलास पानी में एक चम्मच chia seeds को भिगो के रखे, और सुभ खाली पेट पी ले। आपको काफी लाभ मिलेगा।
Chia seeds में कैल्सियम भी भरपूर मात्रा में पाया जाता है।कैल्सियम एक ऐसा nutrient है जो हमारे हड्डियों और दांतो के लिए बहुत जरूरी होता है।
डायबिटीज आज घर-घर की बीमारी बन चुकी है। डायबिटीज पर नियंत्रण पाने के लिए 1-2 ग्राम तूतमलंगा बीज के चूर्ण में इच्छा के अनुसार खाँड और गाय का दूध मिला लें। इसका सेवन करने से डायबिटीज में लाभ होता है।
तूतमलंगा हमारे ब्लड प्रेशर को भी मेंटेन रखता है। इसमे मैग्नीशियम और पोटैशियम दोनों ही पाए जाते हैं जो ब्लड प्रेशर को मेंटेन करने के लिए बहुत जरूरी होते हैं।
इसी के साथ इसमें कार्बोहाइड्रेट कम मात्रा में पाया जाता है और फाइबर भरपूर मात्रा में पाया जाता है। इसी कारण यह हमारे ब्लड प्रेशर को मेंटेन रखता है।
तूतमलंगा हमारी energy को भी बूस्ट करते हैं। इसमे vit. B, जिंक, आयरन और मैग्नीशियम जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं। जो कि हमारे energy level को बड़ाने के लिए बहुत जरूरी होते हैं।
तूतमलंगा के औषधीय गुण से त्वचा संबंधित कई रोगों का इलाज किया जाता है। तूतमलंगा को पीसकर लगाने से त्वचा के विकार ठीक होते हैं।
आंखों की कई बीमारियों में तूतमलंगा से लाभ मिलता है। तूतमलंगा के बीजों का काढ़ा बना लें। इससे आंखों को धोएं। इससे नेत्र रोग ठीक होते हैं।
तुकमलंगा के बहुत से फायदों के सामने इससे होने वाले नुकसान कुछ भी नहीं हैं फिर भी हम आपको यहां इससे होने वाले कुछ नुकसान के बारे में बताने जा रहे हैं जो निम्न हैं —
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