Tukmalanga ke fayde: इस पोस्ट में आज हम आपको तुकमलंगा से होने वाले फायदे के बारे में जानकारी देने वाले हैं। तो चलिए सबसे पहले जान लेते है कि तुकमलंगा का पौधा क्या हैं?
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तुकमलंगा का पौधा क्या है? What is Tukmalanga in Hindi?
सबसे पहले हमे यह पता होना चाहिए कि तुकमलंगा क्या हैं? तुकमलंगा एक बहुत ही गुणी औषधि है, और यह भारत में कई स्थानों पर पाया जाता है।
आमतौर पर आप तुकमलंगा को बहुत ही साधारण पौधा समझते हैं, लेकिन यह एक जड़ी-बूटी की तरह काम करता है। इतना ही नहीं, डायबिटीज, फोड़ा-फुन्सी, त्वचा रोग में भी तुकमलंगा के औषधीय गुण से लाभ मिलता है।
आयुर्वेद में तुकमलंगा के गुण के बारे में कई सारी अच्छी बातें बताई गई हैं ,जो आपको जानना जरूरी है।
आइए यहां एक-एक कर जानते हैं कि तुकमलंगा के सेवन या उपयोग करने से कितनी सारी बीमारियों में फायदा (Tukmalanga ke fayde) होता है, साथ ही यह भी जानते हैं कि तुकमलंगा से क्या-क्या नुकसान हो सकता है।
अन्य भाषाओं में तुकमलंगा के नाम (Name of Tukmalanga in Different Languages)
तुकमलंगा का वानस्पतिक नाम Salvia aegyptiaca Linn (सैल्विया इजिप्टियाका) Syn-Salvia pumila Benth है, और यह Lamiaceae (लैमिएसी) कुल का है। तुकमलंगा को देश-विदेश में निम्न नामों से भी जाना जाता हैः-
(1) Hindi- तूतमलंगा, तुखमलंगा
(2) English- Egyptian sage (इजिप्शियन सेज)
(3) Urdu-तुखमे बलांगो (Tukhm-e-balango), बलांगो (Balango)
(4) Punjabi-तूखम-मलंगा (Tukhm-malanga)
तुकमलंगा से होने वाले फायदे/ Benefits from Tukmalanga | Tukmalanga ke fayde
जैसा कि आप लोगो को ऊपर बताया गया है कि तुकमलंगा का प्रयोग आयुर्वेद में औषधि के रूप में किया जाता है।
तो चलिए आगे जानते है कि Tukmalanga का इस्तेमाल बीमारियों के लिए किस तरह किया जाता है।
1. बवासीर में तुकमलंगा के सेवन से लाभ (Tukmalanga ke fayde)
बवासीर होने पर तुकमलंगा का औषधीय गुण फायदेमंद होता है। तुकमलंगा के बीजों का प्रयोग करने से बवासीर के इलाज में लाभ मिलता है। बेहतर परिणाम के लिए किसी आयुर्वेदिक चिकित्सक से जरूर परामर्श लें।
2. तुकमलंगा के औषधीय गुण से फोड़ा का इलाज (Tukmalanga ke fayde)
तूतमलंगा को जल में भिगोकर, बिना मुंह वाले फोड़ों पर बांधें। इससे फोड़े जल्दी फूट जाते हैं, और पस निकल जाता है।
3. वजन कम करने में तुकमलंगा के फायदे (Tukmalanga ke fayde)
तूतमलंगा में फाइबर भरपूर मात्रा में पाया जाता है। जो फाइबर से भरपूर होती है वो वजन को कम करने में बहुत अच्छी होती हैं।
अगर आप वजन कम करना चाहते है तो रात में एक गिलास पानी में एक चम्मच chia seeds को भिगो के रखे, और सुभ खाली पेट पी ले। आपको काफी लाभ मिलेगा।
4. हड्डियों को मजबूत बनाने में फायदे (Tukmalanga ke fayde)
Chia seeds में कैल्सियम भी भरपूर मात्रा में पाया जाता है।कैल्सियम एक ऐसा nutrient है जो हमारे हड्डियों और दांतो के लिए बहुत जरूरी होता है।
5. डायबिटीज में तुकमलंगा के सेवन से लाभ (Tukmalanga ke fayde)
डायबिटीज आज घर-घर की बीमारी बन चुकी है। डायबिटीज पर नियंत्रण पाने के लिए 1-2 ग्राम तूतमलंगा बीज के चूर्ण में इच्छा के अनुसार खाँड और गाय का दूध मिला लें। इसका सेवन करने से डायबिटीज में लाभ होता है।
6. Blood Pressure में तुकमलंगा के सेवन से लाभ (Tukmalanga ke fayde)
तूतमलंगा हमारे ब्लड प्रेशर को भी मेंटेन रखता है। इसमे मैग्नीशियम और पोटैशियम दोनों ही पाए जाते हैं जो ब्लड प्रेशर को मेंटेन करने के लिए बहुत जरूरी होते हैं।
इसी के साथ इसमें कार्बोहाइड्रेट कम मात्रा में पाया जाता है और फाइबर भरपूर मात्रा में पाया जाता है। इसी कारण यह हमारे ब्लड प्रेशर को मेंटेन रखता है।
7. Energy को बड़ाने में लाभदायक (Tukmalanga ke fayde)
तूतमलंगा हमारी energy को भी बूस्ट करते हैं। इसमे vit. B, जिंक, आयरन और मैग्नीशियम जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं। जो कि हमारे energy level को बड़ाने के लिए बहुत जरूरी होते हैं।
8. त्वचा संबंधी विकारों में तुकमलंगा के फायदे (Tukmalanga ke fayde)
तूतमलंगा के औषधीय गुण से त्वचा संबंधित कई रोगों का इलाज किया जाता है। तूतमलंगा को पीसकर लगाने से त्वचा के विकार ठीक होते हैं।
9. आंखों के रोग में तुकमलंगा के फायदे
आंखों की कई बीमारियों में तूतमलंगा से लाभ मिलता है। तूतमलंगा के बीजों का काढ़ा बना लें। इससे आंखों को धोएं। इससे नेत्र रोग ठीक होते हैं।
अन्य तुकमलंगा के फायदे Other Benefits of Tukmalanga in Hindi
- दूध में भिगोकर खाएं।
- प्रोटीन के रूप में।
- एनीमिया से बचाए रखने में मददगार।
- हड्डियों की मजबूती के लिए।
- मेमोरी पॉवर को मजबूत बनाने में।
- पाचन तंत्र के लिए।
- बालों के लिए भी काफी उपयोगी।
तुकमलंगा के नुकसान/Side Effect of Tukmalanga in Hindi
तुकमलंगा के बहुत से फायदों के सामने इससे होने वाले नुकसान कुछ भी नहीं हैं फिर भी हम आपको यहां इससे होने वाले कुछ नुकसान के बारे में बताने जा रहे हैं जो निम्न हैं —
- यदि आप गर्भवती महिला हैं तो आपको तुकमलंगा के सेवन से नुकसान हो सकता है। इसके सेवन से पहले आपको अपने डॉक्टर से सलाह अवश्य करनी चाहिए।
- स्तनपान कराने वाली महिलाओं को भी तुकमलंगा के सेवन में सावधानी बरती चाहिए। इसके प्रयोग से पहले डॉक्टर से सलाह अवश्य करें।
- यदि आप किसी बिमारी के लिए दवाओं का सेवन कर रहे हैं तो आपको तुकमलंगा के प्रयोग से पहले अपने डॉक्टर से सम्पर्क करना चाहिए।
- यदि आपको तुकमलंगा में पाये जाने वाले तत्वों से एलर्जी है ,तो आपको इसके से बचना चाहिए इसके सेवन से आपको परेशानी हो सकती है।
- आपको तुकमलंगा का सेवन अधिक मात्रा में नहीं करना चाहिए इसमें पाया जाना वाले फाइबर की उच्च मात्रा आपका पेट खराब कर सकती है।
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