Top 7 Green Tea Benefits in Hindi ग्रीन टी🍵 के जादुई लाभ

Top 7 Green Tea Benefits in Hindi के जादुई लाभ क्या आप जानते हैं?

और Green Tea नामक कारिशमाती पेय पदार्थ किस हद तक स्वास्थ्य के लिए लाभदायक है?

अगर नहीं!

तो आइये हम आपको बताते हैं कि किस प्रकार पिंपल से ले कर कैंसर तक इस के लाभ आपको हैरान करने के लिए काफी हैं।

इस आर्टिकल में आज हम ग्रीन टी के ऐसे ही कुछ लाभों के बारे में विस्तार से जानते हैं-

दिल के लिए ग्रीन टी के लाभ Top 7 Green Tea Benefits in Hindi

Green tea में फ्लूएनोइड्स और एंटी ऑक्साइडेंट्स की काफी मात्रा होती है

जो बुरे कोलेस्ट्रॉल के असर को कम करने, रक्त में थक्के बनने की रोकथाम और धमनी की कार्यक्षमता में बेहतरी लाते हैं।

इसी प्रकार green tea कोलेस्ट्रॉल व शिराओं में ब्लॉकेज को कम करती है।

प्रतिदिन एक से दो कप green tea पीने वालों में धमनियों के सुकड़ने का खतरा 45% तक कम हो जाता है।

Top 7 Green Tea Benefits in Hindi

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कैंसर की रोकथाम के लिए ग्रीन टी के लाभ Top 7 Green Tea Benefits in Hindi

एक रीसर्च में ग्रीन टी और कैंसर की रोकथाम के लिए पॉजिटिव रिज़ल्ट सामने आया।

Green tea में मौजूद पोलिफेनॉल्ज़ नामक तत्व कैंसर के सेल्स को मारने

और उनकी बढ़ोतरी को रोकने में मददगार साबित होता है।

ये बात भी सामने आई कि green tea का सेवन करने वाली महिलाओं में इलाज के बाद ब्रेस्ट कैंसर के लोटने के चांस कम हो जाते हैं।

एक और अमेरिकी रीसर्च में इसे आंतों के कैंसर का खतरा 30% तक कम करने में मददगार बताया गया है।

मस्तिष्क की कार्य क्षमता को बढ़ाने के लिए ग्रीन टी के जादुई लाभ Top 7 Green Tea Benefits in Hindi

Top 7 Green Tea Benefits in Hindi

न्यूजीलैंड के रिसर्चर ने इस बात पर रीसर्च की है कि ग्रीन टी के दो तत्व

l-theanine और कैफीन दिमागी समझदारी की सतह में बढ़ोतरी करते हैं।

अन्य एनर्जीदायक ड्रिंक्स के मुकाबले में ग्रीन टी के सेवन से नर्वस सिस्टम के तनाव और डिप्रेशन जैसी परेशानी में पड़ने की संभावना कम हो जाती है

क्योंकि इस में कैफ़ीन की मात्रा कम होती है।

अमेरिकन जर्नल ऑफ क्लीनिकल न्यूट्रीशन में पब्लिश एक और रिसर्च के मुताबिक

प्रतिदिन एक कप Green tea 55 वर्ष से अधिक आयु के लोगों की दिमागी कार्यक्षमता में कमी की सम्भावना कम हो जाती है।

ग्रीन टी के पांच कप का सेवन दिमागी प्रेशर में कमी ला सकता है यह बात जापान की एक यूनिवर्सिटी की रिसर्च में सामने आई।

रिसर्च इसके लिए ग्रीन टी के किसी विशेष विशेष तत्वों के बारे में तो नहीं बता सके

परंतु जानवरों पर की गई रिसर्च के दौरान यह बात सामने आई

कि यह ड्रिंक शरीर में तनाव का कारण बनने वाले केमिकल्स की मात्रा को कब कर देता है।

आंखों की सूजन को कम करने के लिए ग्रीन टी के जादुई लाभ Top 7 Green Tea Benefits in Hindi

कुछ जड़ी बूटियों के स्पेशलिस्ट का दावा है

कि ग्रीन टी आँखों की सूजन को कम करने तथा आँखो की थकन दूर करने व उन्हें फ्रेश रखने का उत्तम उपाय है।

परंतु इसके लिए ग्रीन टी को पीने के बजाय ग्रीन टी के टी बेग को गीला करके आंखों पर 15 से 20 मिनट तक फैरा या दबा दिया जाए।

तो इससे न केवल थकी हुई या सूजी हुई आंखों को सुकून मिलता बल्कि और वह फ्रेश हो जाती हैं।

जोड़ों के दर्द के लिए ग्रीन टी के जादुई लाभ Top 7 Green Tea Benefits in Hindi

एलर्जी और दर्द की रोकथाम के लिए प्रतिदिन 4 कप ग्रीन टी पीना शुरू कर दें।

अमेरिका की वेस्टर्न रिजर्व यूनिवर्सिटी की रिसर्च में बताया गया है

कि ग्रीन टी में ऐसा जादुई कंपाउंड होता है जो शक्तिशाली

anti-inflammatory और एंटी ऑक्सीडेंट का काम करता है।

जिससे जोड़ों के रोगों का खतरा चाय से दूर भागने वालों के मुकाबले में 60% तक कम हो जाता है।

मुहांसों को साफ करने के लिए ग्रीन टी के जादुई लाभ Top 7 Green Tea Benefits in Hindi

Top 7 Green Tea Benefits in Hindi

मियामी यूनिवर्सिटी की एक रिसर्च में यह बात सामने आई है

कि ग्रीन टी में शामिल एंटीऑक्साइडेंट तत्व दो तिहाई कील मुहांसों को साफ कर देते हैं

परंतु इसके लिए ग्रीन टी को पीने के बजाय ठंडा करके फेस वॉश के रूप में इस्तेमाल करना होगा (Top 7 Green Tea Benefits in Hindi )

चिकनी त्वचा के लिए पुदीने की चाय को ग्रीन टी में मिक्स करके यह काम करना होगा।

इंफेक्शन को समाप्त करने के लिए ग्रीन टी के जादुई लाभ Top 7 Green Tea Benefits in Hindi

ग्रीन टी फ़्लेवानोइड्स अर्थात् पेड़ पौधों से प्राप्त ऐसे केमिकल से भरपूर होती है जो सूजन से सुरक्षा देते हैं।

एलर्जी का सामना होने प्रतिदिन कुछ कप इस ड्रिंक के सेवन से नाक के अंदरूनी हिस्से की सूजन में कमी लाई जा सकती है।

साथ ही दो से तीन कप ग्रीन टी का प्रतिदिन सेवन मूत्र नाली के इंफेक्शन को समाप्त करने में मददगार साबित हो सकता है।

इस चाय में ऐसे एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं जो मूत्राशय की सूजन को कम करते हैं।

ग्रीन टी में मौजूद एक एंटी ऑक्सीडेंट ऐसे तत्वों में अपनी जगह बना लेता है जो एलर्जी क्रियाओं का कारण बनते हैं।

दमे से बचाव के लिए दी जाने वाली दवाओं में भी यही काम करती हैं।

रोजाना 2 का बुक ग्रीन टी का सेवन दमे को रोकने में फायदेमंद साबित हो सकता है।

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