marua ke fayde मरुआ एक आयुर्वेदिक जड़ी बूटी है। जिसका उपयोग शारीरिक समस्याओं को ठीक करने के लिए किया जाता है।मरुआ के पत्तों में पोषक तत्वों की भरपूर मात्रा होती है। इसलिए इन पत्तियों का उपयोग कई समस्याओं को दूर करने में लिए किया जा सकता है।
मरुआ के पौधे अधिकतर घरों में गमलों में उगायें जाते हैं। यह एक सुगंधित पौधा है, इसका उपयोग कई प्रकार से किया जा सकता है। मरुआ बहुत ही गुणकारी और हानिरहित पौधा है। मरुआ के पत्तों में पोटैशियम, कार्बोहाइड्रेट, डाइटरी फाइबर, प्रोटीन, विटामिन सी और कैल्शियम काफी मात्रा में होता है।
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मरुआ के फायदे marua benefits in hindi
यह पौधा आयुर्वेदिक जड़ी बूटियों से भरपूर होता है। इस से होने वाले फायदे इस प्रकार हैं-
1. बच्चों के पेट के कीड़े खत्म करने में उपयोगी
बच्चों के पेट में अधिकतर कीड़े होने की शिकायत रहती है। बच्चे बार-बार पेट दर्द की शिकायत भी करते हैं। इनके लिए मरुआ का उपयोग करना लाभदायक होता है। यह पेट के कीड़े की घरेलू दवा है। मरुआ की चटनी खाने से पेट की कीड़े निकल जाते हैं। यह पेट के इंफेक्शन में भी उपयोगी है।
अगर आपका बच्चा बहुत छोटा हैं, तो इस स्थिति में आप मरुआ की पत्तियों को पीसकर रस निकाल लें। 4-6 बूंद मरुआ की पत्तियों का रस बच्चों को खाली पेट पिलाने से 3-7 दिनों के अंदर पेट के कीड़े निकल जाएंगे।
2. अपच की समस्या को दूर करने में उपयोगी
मरुआ की पत्तियां अपच की समस्या को दूर करने में बहुत सहायक हैं। इसके लिए मरुआ और अदरक की चटनी बना लें। फिर इस चटनी का सेवन करें। इससे अपच की समस्या दूर होगी, इसके साथ ही आपकी भूख भी बढ़ेगी। मरुआ पेट से जुड़ी समस्याओं को दूर करता है।
3. सर्दी जुकाम में उपयोगी marua ke fayde
बदलते मौसम के साथ सर्दी जुकाम और खांसी की समस्या होना एक आम बात है। यदि आप इस समस्या से परेशान हैं, तो महुआ की पत्तियों का सेवन कर सकते हैं। महुआ की पत्तियां सर्दी जुकाम और खांसी में उपयोगी हैं। यह सर्दी जुकाम और खांसी को बहुत जल्दी ठीक कर देती हैं। इससे छुटकारा पाने के लिए चाय में महुआ के 8 से 10 पत्तियां डालें। इसका सेवन करने से सर्दी जुकाम और खांसी को बहुत जल्द राहत मिलेगी।
4. सिर दर्द से आराम दिलाए marua ke fayde
मरुआ की पत्तियां सिरदर्द, माइग्रेन की समस्या में बहुत फायदेमंद होती हैं। अगर आपको माइग्रेन की शिकायत है, तो 8-10 पत्तियां का रस निकालकर दोनों नासिकाओं में 4-4 बूंद डाल दें। इससे आपको बहुत राहत मिलेगी। इसके अलावा आप मरुआ के पत्तों का लेप भी माथे पर लगा सकते हैं। इससे सिरदर्द, माइग्रेन में आराम मिलता है।
5. मुंह की बदबू को दूर करने में उपयोगी marua ke fayde
मरुआ के पत्ते का सेवन करने से मसूड़ों की समस्या और मुंह की बदबू दूर होती है।इसके लिए मरुआ की पत्तियों को चबाएं। आप इन पत्तियों को अंदर भी ले सकते हैं, थूक भी सकते हैं। इससे आपके मुंह की बदबू दूर होगी।मसूड़ों की समस्या, मसूड़ों की सूजन भी दूर होगी। इसके अलावा मुंह की समस्याओं, गले में खराश होने पर आप मरुआ के पत्तों को पानी में उबालकर गरारे भी कर सकते हैं।
मरुआ इस्तेमाल करने का तरीका uses
इसका इस्तेमाल करने का तरीका नीचे इस प्रकार है-
- आप मरुआ के पत्तों की चटनी बना सकते हैं और फिर इसका सेवन कर सकते हैं।
- मरुआ के पत्तों का रस निकालकर इसका खाली पेट सेवन किया जा सकता है।
- चाय में डालकर मरुआ की पत्तियों का सेवन कर सकते हैं।
- मरुआ की पत्तियों का काढ़ा सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है। पानी में मरुआ की पत्तियां, अदरक, काली मिर्च और लौंग डालकर उबाल लें। इसके काले का सेवन करने से कई समस्या से छुटकारा मिलता है।
मरुआ के नुकसान side effects
मरुआ का लंबे समय तक सेवन करने से कुछ नुकसान भी हो सकते हैं, जो इस प्रकार हैं-
- गर्भवती महिलाओं के लिए नुकसानदायक हो सकता है।
- अन्य दवाओं का सेवन करते समय रिएक्शन कर सकता है।
- पीरियड टाइम में अधिक ब्लीडिंग की समस्या हो सकती है।
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