Khali Pet Anjeer ke fayde इस पोस्ट में हम आपको खाली पेट अंजीर खाने से क्या क्या फायदे होते हैं, इसके बारे में आपको जानकारी देंगे। तो चलिए जानते हैं, खाली पेट अंजीर खाने के फायदे
सबसे पहले हमे यह पता होना चाहिए कि अंजीर क्या है? चलिए जानते हैं अंजीर के बारे में।
Table of Contents
अंजीर क्या होता है? What is Anjeer in Hindi?
अंजीर एक वृक्ष का फल है जो पक जाने पर गिर जाता है। पके फल को लोग खाते हैं। सुखाया फल बिकता है। सूखे फल को टुकड़े-टुकड़े करके या पीसकर दूध और चीनी के साथ खाते हैं।
यह बहुत ही लाभकारी फल है। इसका जैम भी बनाया जाता है।
अंजीर कितने प्रकार के होते हैं? How Many Types of Figs are there?
अंजीर दो प्रकार के होते हैं जो यह है÷
- एक- जिसकी खेती की जाती है। इस अंजीर के पत्ते व फल बड़े-बड़े होते हैं।
- दूसरा- जंगली अंजीर। इसके फल और पत्ते खेती वाले अंजीर से छोटे होते हैं।
अन्य भाषाओं में अंजीर के नाम (Name of Anjeer in Different Languages)
अंजीर को दुनिया भर में कई नामों से जाना जाता है, जो ये हैंः-
- Name of Anjeer in Hindi (Anjeer in Hindi) – अंजीर
- Name of Anjeer in English – फीग (Fig), कॉमन फिग (Common fig), ब्राउन टर्की फिग (Brown turkey fig)
- Name of Anjeer in Sanskrit – फल्गुजम्, अंजीरकम्, काकोदुम्बरिकाफलम्
- Name of Anjeer in Urdu – अंजीर (Anjeer)
- Name of Anjeer in Oriya -पुष्पोषुन्यो (Pushposhunyo)
- Name of Anjeer in Konkani -पन्गारा (Pangara)
- Name of Anjeer in Kannada -अंजीर (Anjeer), अंजूरा (Anjura)
- Name of Anjeer in Gujarati -अंजीर (Anjeer)
- Name of Anjeer in Tamil -सीमईयट्टी (Simaiyatti), सिमाअली (Simaali)
- Name of Anjeer in Telugu -अंजुरा (Anjura), अंजठ (Anjath), मेदीपटु (Medipatu);
- Name of Anjeer in Bengali -अंजीर (Anjeer);
- Name of Anjeer in Punjabi – फेगेरी (Fegeri), फागु (Fag);
- Name of Anjeer in Marathi -अंजीर (Anjeer);
- Name of Anjeer in Malayalam -सीमायट्टी (Simayatti)
- Name of Anjeer in Nepali -अंजीर (Anjeer), फालेदो (Faledo);
- Name of Anjeer in Arabic -तेन (Tain), तीन (Teen);
- Name of Anjeer in Persian -अंजीर (Anjir)
अंजीर खाने का तरीका क्या है? How to Eat Anjeer in Hindi
अंजीर 5 से 6 पीस को 250 मिलीलीटर पानी में उबाल लें, पानी को छानकर पीने से कब्ज में राहत मिलती है।
अंजीर को रात को पानी में भिगोकर सुबह चबाकर खाकर ऊपर से पानी पीने से पेट साफ हो जाता है।
अंजीर के फायदे (Benefits of Anjeer in Hindi)
- अंजीर में पोषक तत्व अंजीर में जिंक, मैंगनीज, मैग्नीशियम, आयरन जैसे मिनरल से पोषक तत्व होते हैं।,
- शुगर लेवल को बनाए रखता हैं।
- कब्ज को रोकता हैं।
- वजन घटाने में मदद करता हैं।
- हृदय के स्वास्थ्य को बढ़ाता हैं।
- स्वस्थ हड्डियों के लिए
- अंजीर या सूखी अंजीर एक ड्राई फ्रूट है जो शहतूत परिवार से संबंधित है।
- सुबह भीगे हुए अंजीर खाना सेहत के लिए बहुत लाभदायक होता है। इसका सेवन सुबह खली पेट करना चाहिए।
- शुगर लेवल अंजीर में अच्छी मात्रा में पोटैशियम पाया जाता है। …
- कब्ज अंजीर में फाइबर की अच्छी मात्रा होती है।
अंजीर खाने के अन्य फायदे Other Benefits of Figs
(1) अंजीर का उपयोग पाचनतंत्र की समस्या में फायदेमंद (Khali Pet Anjeer ke fayde)
कई लोग पाचनतंत्र से संबंधित समस्या से परेशान रहते हैं। इससे आराम पाने के लिए अंजीर का सेवन करना फायदेमंद होता है। अपच जैसी परेशानी से ग्रस्त लोग अंजीर को पाचक के रूप में प्रयोग कर लाभ उठा सकते हैं।
(2) अंजीर के फायदे से सिर दर्द से आराम (Khali Pet Anjeer ke fayde)
अंजीर एक बहुगुणी फल है। यह सिर दर्द (headache) की परेशानी से राहत दिलाने में बहुत मदद पहुंचाता है। अगर कोई सिर दर्द की समस्या से पीड़ित है, तो उसे अंजीर के पेड़ की छाल को पीस लेना है, इसे अपने सिर पर लेप के रूप में लगाना है। इससे सिर दर्द से राहत मिलती है।
(3) पेचिश रोग में अंजीर का सेवन लाभदायक (Khali Pet Anjeer ke fayde)
अंजीर खाने के कई फायदों होते हैं। यह पेचिश में आराम पहुंचाता है। पेचिश से परेशान व्यक्ति को अंजीर के फल का सेवन करना चाहिए।
(4) मूत्र रोग में अंजीर का प्रयोग लाभदायक (Khali Pet Anjeer ke fayde)
अंजीर का सेवन करने से मूत्र संबंधी रोग, जैसे- पेशाब में दर्द होना, चयापचयजन्य (मेटाबोलिक) रोग आदि में भी लाभ होता है।
(5) मुंह के रोगों में अंजीर के फायदे (Khali Pet Anjeer ke fayde)
अंजीर मुंह संबंधी कई रोगों को ठीक करने में मदद पहुंचाता है। मुंह से संबंधित बीमारियों को ठीक करने के लिए अंजीर के सूखे फल (dried figs) को पीस कर उसका काढ़ा बना लें। इससे गरारा करें।
इससे मुंह के अंदर होने वाली फुन्सियां ठीक होती हैं।
(6) सूजन की समस्या में अंजीर का प्रयोग (Khali Pet Anjeer ke fayde)
शरीर के अन्य किसी अंग में सूजन हो गई हो, तो सूखे या हरे अंजीर को पीस लें। इसे जल में पका लें। जब यह गुनगुना हो जाए तो लेप करें। इससे सूजन ठीक हो जाती है।
(7) अंजीर के गुण से खूनी बवासीर का इलाज (Khali Pet Anjeer ke fayde)
बवासीर एक गंभीर रोग है। जिस किसी व्यक्ति को बवासीर होता है, उसे बहुत परेशानी का सामना करना पड़ता है। ऐसे में दो सूखे अंजीर को शाम को पानी में भिगो दें।
इसे सुबह खाएं। इसी प्रकार सुबह भिगोए हुए अंजीर का सेवन शाम को करें। इसका सेवन 8-10 दिन तक करने से खूनी बवासीर में फायदा होता है।
(8) अंजीर के प्रयोग से होती है शारीरिक कमजोरी दूर (Khali Pet Anjeer ke fayde)
आपको शारीरिक कमजोरी (Body weakness) महसूस होती हो तो, आप अंजीर का इस्तेमाल कर सकते हैं। अंजीर शारीरिक कमजोरी को दूर करने के लिए बहुत ही फायदेमंद माना जाता है।
इसके लिए रोज 1 अंजीर का सेवन करना है। इससे शरीर शरीर स्वस्थ होता है। अंजीर के 1 या 2 सूखे फलों को रात भर पानी में रख दें। इसे सुबह खाएं। इससे शरीर में शक्ति मिलती है।
अंजीर खाने के नुकसान (Anjeer Khane Ke Nuksan)
अंजीर के फायदे होने के साथ इसके नुकसान भी हैं चलिए जानते हैं अंजीर खाने से क्या क्या नुकसान होते हैं÷
- गुर्दे में पथरीः अगर आपको पथरी की समस्या है तो आप अंजीर का सेवन न करें।
- पेट दर्दः अंजीर को वैसे तो पाचन के लिए अच्छा माना जाता हैं।
- माइग्रेनः सूखे अंजीर में अत्यधिक मात्रा में सल्फाइट होता है और सल्फाइट का अधिक सेवन माइग्रेन अटैक बढ़ा सकता हैं।
- दांत दर्द ।
हम सभी को अंजीर का सेवन करना चाहिए,अंजीर खाने से हमारे शरीर की बहुत सी बीमारियां खत्म हो जाती हैं।
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